Água com “ Sabor em Gotas”

Bebemos e “comemos” água ao longo do dia…as vezes, em todas as horas, basta estarmos acordados! A água constitui 55 – 60% do nosso corpo (no cérebro chega a 85%) e de alguma forma, precisamos manter/ repor constantemente o volume desse elemento essencial para a vida.

Há alguma divergência sobre a recomendação de quantos copos de água devemos ingerir por dia; a indicação mais usual é de pouco mais de 3 litros para homens e 2,7 litros para mulheres* (para gestantes e lactantes, o volume seria maior)

Em paralelo deve-se considerar variáveis como o estilo de vida, intensidade da atividade física, temperatura do ambiente, peso corporal, idade, etc.; sucos e refrigerantes podem “refrescar” quando ingerido, mas, são “soluções” ionicamente mais concentradas que a água, pior ainda se apresentarem um pH baixo (bebida ácida) e/ou tiverem grande quantidade de íons sódio…, seu corpo irá ceder água para a digestão/ excreção desses ingredientes.

Você vem adotando um bom nível de reposição de líquido se:

. raramente sente “sede”.                                                                               

. a coloração da sua urina é ligeiramente amarela.

Beber água além do necessário, pode lhe causar alguns problemas além de visitas mais frequentes ao banheiro.

*U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine.

Há uma preocupação crescente com os idosos, alguns começam a dar menor importância a essa reposição ou consideram um incômodo beber “tanta” água; a situação pode se agravar, pois muitos se utilizam de medicamentos diuréticos ou laxantes e um quadro de desidratação pode surgir rapidamente.

Buscando alternativas no mercado, procurando reduzir ou substituir os “refrigerantes”, talvez você encontre “Água Saborizada engarrafada”, mas, observe que está registrada na categoria de “Refrigerantes” contendo praticamente os mesmos ingredientes de seus pares, as vezes contendo ainda mais sódio que um refrigerante normal.

Estamos absolutamente ao lado de todos os médicos, nutricionistas, dietistas, que promovem o consumo de “Água”, a boa e simples água…

Entretanto, se em algum momento ou ocasião você sentir alguma “resistência” em tomar mais um copo de água ou sentir crescer a expectativa para degustar um sabor atraente, prazeroso, na mesma água que você bebe todos os dias, experimente 1 ou 2 gotas de aroma Sabor em Gotas em seu copo!!! Pronto, a vida ganha um outro sabor…

• Sabor em Gotas é só sabor! Sem açúcares, adoçantes, gordura (qualquer), sódio, glúten, sem corantes também!

Sugestões de sabores para “aromatizar” sutilmente o seu copo de água…

Cítricos: escolha…

2 gotas de limão siciliano Sabor em Gotas

1 gota de laranja Sabor em Gotas

2  gotas de tangerina Sabor em Gotas

2  gotas de limão tahiti Sabor em Gotas

experimente colocar mais 2 gotas de hortelã Sabor em Gotas

Outras sugestões: 1 ou 2 gotas…

. jabuticaba Sabor em Gotas

. cereja Sabor em Gotas

. côco Sabor em Gotas

. pêssego Sabor em Gotas

. amora negra Sabor em Gotas